Paprika Ahumado 56.7 G

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La páprika viene cargada de carotenoides -- los pigmentos que le dan su color rojo intenso. Su contenido de luteína y zeaxantina beneficia la vista, pues previene que los rayos de luz solar no dañen los tejidos del ojo, mientras que su contenido de vitamina A ayuda a la visión nocturna y juega un papel primordial en el desarrollo saludable de las células. Una cucharada de pimentón contiene 3.349 unidades internacionales de vitamina A -- más del 100 por ciento del requerimiento de ingesta diaria para hombres y mujeres, El consumo de este producto es responsabilidad de quien lo usa y de quien lo recomienda.